Aug 04 2020 42 mins
Lisa und ich reden über Deloads -Was ist das überhaupt und welche Arten gibt es?
Wie kannst du das Ganze sinnvoll in deinem Urlaub umsetzen? Welche Deload-Art passt am besten zu dir und deiner Situation? Gönn dir die Folge, um dich möglichst gut zu erholen- ohne Angst vor Muskelverlust. IG: @andreas.proske