Nov 10 2019 65 mins
Schwierige Lebensphasen, Depressionen, Suchtkrankheit - Training hat uns beide immer wieder aus dem Sumpf gezogen. Deshalb sprechen Jonas und ich heute über den Therapeutischen Nutzen von Training und den positiven Übertrag auf das eigene Leben. Jonas hat eine ganz krasse Entwicklung hinter sich. Mittlerweile ist er Pädagoge, Fitnesstrainer und Personal Trainer bei Natural Outdoor Fitness.
Sinnhaftigkeit,Zielsetzung, Motivation und Dranbleiben sind die absolute Basis für ein erfülltes Leben. Darum soll es heute gehen. Wenn du einen Arschtritt brauchst, egal in welchem Lebensbereich, ist diese Folge absolut hörenswert für dich. Reinhören. Ziel setzen. Umsetzen. Dranbleiben.