Еда, жизнь и тренировки - как искать компромиссы.


Episode Artwork
1.0x
0% played 00:00 00:00
Feb 02 2021 42 mins   6

Поговорили про еду. Почему не нужно торопиться закрывать углеводное окно. В чем риски гелей с кофеином. Как похудеть, не ограничивая себя в еде. Нужно ли есть перед тренировкой.