Aug 07 2020 17 mins 17
Vous aviez été nombreux à me dire que vous n'aviez pas un sommeil optimal 😴 ou que vous aviez des réveils nocturnes 🛏 ou que même le matin vous aviez tendance à vous réveiller fatigués 😴. Mais est ce que vous vous étiez poser la question de savoir si votre alimentation avait un rôle à jouer ? 😋 Dans ce podcast on va voir à quoi ça sert de bien dormir ? Si je dors mal qu'est ce que ça va engendrer ? Comment ça se passe dans notre corps exactement ? Quel est le rapport avec l'alimentation et pourquoi je dors mal ? Et comment avoir un bon sommeil et quels sont les aliments qui favorisent un bon endormissement 🙏 ? Comme d'habitude n'hésitez pas à partager et liker ❤️ commenter 💭 s'il vous a aidé et plu. Bonne écoute, bon sommeil et à la prochaine 😴
