Aug 05 2020 23 mins 4
על הקשיבות בכל רגע נתון
על כלים ותרגילים וכיצד קשורה הנשימה להיותנו קשובים לעצמנו
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/itay-hirsch-changegamer/messageפרק 41 - אריכות חיים מיטבית והטיפול בנפש - הרצאתו של ד"ר שרגא שדה על כלי הקשיבות (מיינדפולנס), לשיפור מצב הרוח ואח"מ
1.0x
00:00
00:00
