高岡尚司のランニングお悩み相談室

ほとんどのランナーが、ウォッチを手首に巻いて、ペースや心拍数などの数値を見ながら走ってますよね？

たしかに、ウォッチをみることでペース速すぎないか？遅すぎないか？をチェックしたり、狙った心拍数で走れてるか？を確認することができます。

ただウォッチを見ることによるデメリットに関しては、多くのランナーが軽くみすぎているというか、気にもしてないんじゃないか？と。

それ、すごくもったいない。まだまだご自身の潜在的な能力を閉じ込めてる

では、ウォッチを見ることによってどんなデメリットがあるんでしょうか？

それは…

続きは本編にて🙌

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