Mar 16 2021 15 mins
Parece un sueño hecho realidad ¿no? Chocolate 🍫 y meditación 🧘♀️ unidos 🥳🥳Pues así es !!!! En este episodio te hablo un poco sobre la importancia de comer estos alimentos que se consideran “prohibidos” con PLACER ...disfrutando con todos tus sentidos y para esto te comparto una meditación de Mindful Eating, para que la próxima vez que quieras comer este alimento sea desde la tranquilidad y el disfrute. NOTA: Es importante tener un trozo de chocolate 🍫 a la mano antes de empezar con esta práctica 🙂. Que la disfrutes 🥰🥰🥰No olvides enviarme tus comentarios o contarme que tal te fue con esa meditación.