Feb 27 2020 24 mins
靜心或冥想到底是什麼?很難嗎?
本集要來跟大家分享,我自己從十幾年前,透過奧修接觸了靜心之後,體驗到這個奇妙的東西,怎麼改變了我的生活
靜心又稱為冥想,meditation,沒接觸過的人會想說,幹嘛要靜心?要冥想?以為那是要信宗教才要做的「儀式」
其實靜心跟信什麼宗教沒有什麼太大關聯呢!人人都可以做喔!
而且如果你把它帶進你的生活,它會帶來許多「質」的改變,真的很神奇~
本集附送一個小小的靜心練習,歡迎嘗試!
聽完有什麼心得歡迎跟我分享喔!
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