Jul 01 2023 14 mins
Starker Lärm kann uns krank machen, das wissen wir alle. Da helfen nur Ohrstöpsel.
Oft stressen uns aber Alltagsgeräusche. Der Rasenmäher des Nachbarn, das laute Summen der Fliege im Zimmer. In dieser geführten Meditation kannst Du lernen und erfahren, wie es sich anfühlt einfach nur zu hören. Denn der Stress den Geräusche in uns auslösen entsteht erst durch Bewertungen, innere Kommentare und Gedanken, die sofort präsent sind. Hier auszusteigen macht schlagartig gelassener und plötzlich wird es stiller.
Einfach mal nur hören, ganz einfach. Lass dich mitnehmen. Viel Spaß.