Feb 17 2020 62 mins 2
פרק ראשון בפודקאסט של המטוד 23.
רצינו לעשות פודקאסט בו אנחנו נוכל לדבר על איך אנחנו רואים את תחום הכושר הפונקציונלי וקרוספיט תחרותי.
בפרק הזה אנחנו נדבר על:
שינויים שקרוספיט עבר והשפעה שלהם על אימונים של אתלטים
נפח ועצימות באימונים ובתוכניות אימון
