A-yogashala.com ashtanga les fondamentaux


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Mar 23 2020 19 mins   10
Sur cet épisode le mantra d'ouverture, salutations au soleil 5A+ 3B , les 6 postures fondamentales , padangustasana , pada hastasana, trikonasana, parsvakosana, pasarita paddottasana, parsvottasana.