Apr 21 2020 41 mins 3
Жулкаст променя съдби. Вече сме и в епълстора. Подкрепете ни като се абонирате - през RSS/Spotify/Apple и рейтнете подкаста. По-кратко и лежерно издание за леко кросче по мокрите улици днес или утре.
Обсъждаме @TrailOrUltra, новото начинание на Pirin Galov и му пожелаваме успех.
ВЪПРОСИ/ИДЕИ/КОМЕНТАРИ:
https://forms.gle/xJspeE8a94zMrMqb8
LISTEN:
FOLLOW:
https://open.spotify.com/show/03yNSwvjuLAY7Fdk5lyUSX
SUBSCRIBE:
https://anchor.fm/s/182c2b18/podcast/rss
БЕЛЕЖКИ:
Обсъждаме https://trailorultra.com/
Има ли България млади надежди за по-прилични резултати в дългото бягане или за българския елит бариерата е 2:50, 3:00 часа маратон?
Намаляме музиката!
Максо, разкажи малко повече за себе си. Как от 2-3 км кросчета стигна до 17:30 на 5 км?
Епизод от подкаста, в който се обяснява как се слуша подкаст. Как да се концентрираш и вникнеш в информацията, как да извлечеш най-важното и полезно за теб?
Колко месеца е оптималното време за подготовка на шосеен маратон за подобряване на личен рекорд от 3:20 на под 3:00 часа и на кое трябва да се наблегне - скорост или обем?
Какво мислите за набиращите популярност виртуални состезания от 5 км?
