En este tercer capítulo del podcast tuvimos el placer de charlar con Miriam Herranz (Col. en C. Act. física y deporte. Nutricionista. Máster Dietética y nutrición. Nutrición deportiva. Entrenadora personal). Hablamos de la importancia de mantener la actividad física en tiempos del confinamiento. Una buena alimentación como base a cualquier estilo de vida saludable. ¿Qué papel que juega la alimentación y el tipo de actividad física o deporte que practicamos? . También resolvimos algunas dudas de la gente que siguió la charla del podcast en directo. ¡Skol!
-----
Los enlaces de los libros y películas que hablamos en el podcast:
Libro:
- Lágrimas por una medalla de Tania Lamarca y Cristina Gallo. Editorial: Ediciones Martínez Roca
Película:
- Juego de honor (2005) [Coach Carter]
Frase:
"Enfrenta la realidad tal y como es, no como era o como te gustaría que fuera".
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tu-yo-y-unas-birras/message