May 03 2020 52 mins
En este episodio charlamos con Jorge Pérez Cordoba. Gdo. en ciencias de la actividad física y del deporte, entrenador personal y atleta, figuran entre sus diferentes facetas y conocimientos profesionales. En esta charla distendida hablamos de deporte, de powerlifting, hobbies, meditación y de caminos de vida; entre otras muchas cosas. No te pierdas esta interesante charla, donde en algún momento encontrarás referencia al videojuego de los Sims. Skol!
Y si quieres profundizar más en lo que hemos hablado, aquí tienes los libros de los que hablamos en este capítulo.
- Estrés: El Lado Bueno: Por Qué El Estrés Es Bueno Para Ti Y Cómo Puedes Volverte Bueno Para Él. Autora: Kelly Mcgonigal.
- Meditación Vipassana. Autor: Ramiro Calle.
- Los beneficios de la meditación: La ciencia demuestra cómo la meditación cambia la mente, el cerebro y el cuerpo. Autores: Daniel Goleman y Richard J. Davidson
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