May 18 2020 15 mins 2
Hola, bienvenidos de vuelta a otra meditación guiada por mi, Amanda Antonella
Para mi es un honor poder guiarlos hacia un estado de relajación que te ayude a sentirte mejor, a estar conectada y en calma
La meditation es una manera poderosa de manejar el estrés y la ansiedad porque nos da el chance de parar… respirar…y separar los pensamientos de nuestra mente por un instante para poder tener un momento de paz.
Así que la intención de la meditación de hoy, es ayudarte a volverte a conectar con tu fuerza y sentirte segura de tu misma/o
Soñamos en grande, y a veces podemos pensar que nuestro sueños son demasiado lejanos y difíciles de alcanzar.
Comenzamos a dudar, en hacernos sentir inferiores, y que realmente no podemos, y preferimos ni comenzar.
El primer paso es callar esos pensamientos de auto destrucción.
Repite estas afirmaciones para cuando necesites un boost of confidence y logres todo lo que te propongas.
Espero que les guste, NAMASTE @amanda_antonella
