Feb 09 2022 29 mins
Восемьдесят пятая неделя проекта! Разбираюсь в таком понятии как йога. Само собой, что без всякой эзотерики 
В новом выпуске программы вместе со специалистом ЛФК и йоге Татьяне Дудиной поговорим о том, что нужно для старта в йоге, зачем можно себя простукивать и что можно почитать по теме.
Теперь можно взять для себя и друзей генетический тест со скидкой! Назови промокод «СТАС» при оформлении и получи от меня приятный бонус 
В программе:
- Что такое сенсорная гимнастика?
- Какие упражнения в йоге могут нивелировать последствия работы сидя?
- Почему нужно вставать при работе сидя каждые 20 минут нужно вставать и разминаться?
- Какой набор упражнений может сделать своё самочувствие лучше?
Сделано при поддержке компании MyGenetics.