Mar 14 2024 58 mins 6
Gostja v Sensa podkastu je bila tokrat Sara Idzig, magistra plesno-gibalne psihoterapije, ki je zaključila študij na University of Derby v Angliji. Z voditeljico Ano Vehovar sta govorili o travmah, podedovanih travmah in o vlogi telesa pri predelovanju travm. Vprašanja iz podkasta:
- Zakaj je vloga telesa pri predelovanju travm in vzpostavljanju sprememb v življenju tako pomembna? Kaj se zgodi, če želimo iti mimo telesa in ga ne vključujemo v procesih dela na sebi ter se osredotočamo samo na zavest?
- Kako nam lahko naše telo, naši občutki v telesu pomagajo najti ključe do tistih travm, ki nimajo zavestne slike ali racionalne razlage?
- Kaj se dogaja v telesu, ko doživi travmo?
- Kako okrepiti kapaciteto za močna čustva, da zmoremo prenesti močnejša čustva ne da bi ob tem zbežali stran od telesa?
- Kaj je namen tega, da se travma deduje, kaj je njen smisel?
- Je pomembno, da naredimo družinsko drevo oz. genogram?
- Kako je na nas vplivalo okolje, v katerem so živele naše babice in dedki?
- Kako lahko občutimo svoje prednike v sebi?
- Kako pomembno je, kaj doživlja mama medtem ko je noseča?
- Starost oziroma trenutek, v katerem se pojavijo določeni simptomi ali težave - ni naključen. Kaj je dobro raziskati, ko se nam v življenju pojavi določena težava, določen simptom?
- Na kak način pristopati do temnih družinskih skrivnosti?
- Na koncu pa Sara z nami deli še preprosto vajo iz plesno-gibalne psihoterapije.
SENSO SPREMLJAJTE TUDI NA
SPLETNA STRAN: www.sensa.si
FACEBOOK: Sensa Slovenija
INSTAGRAM: @sensaslovenija
