Qué me diría si tuviera que comenzar a meditar desde 0


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Apr 17 2024 6 mins   1

Hay una idea que me hubiese querido decir antes de comenzar a meditar.

Fue cuando la entendí, que comprendí el peso que tenía en la forma en la que me trataba y en cómo me relaciono con los demás.


Espero que esta sección del podcast de meditaciones pueda ser de aporte para tu propio camino personal.

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