Jan 30 2021 7 mins
Ouvimos muito sobre meditação e todos os benefícios que ela traz para nossa saúde, mas a final de contas, como meditar da forma correta e aproveitar todos esses benefícios?
Além desse episódio publicado aqui, temos vários outros sobre meditação e mindfulness publicados também, e você pode conferir todos eles por aqui: https://audoobe.com/como-meditar-da-forma-correta/
A meditação é uma das práticas mais benéficas para nossa saúde mental e física também, então esperamos que esse áudio seja útil para você, se for, que tal compartilhar ele com seus melhores amigos? Isso pode ajudar muito eles também.