Dec 19 2023 7 mins
Sich satt zu essen ist so wichtig, um in deinen Wohlfühl-Körper zu kommen. Ständiger Verzicht, Verbote und Gebote befeuern nur deine Heißhungerattacken. Wer sich in Ruhe wohlig satt isst, der wird nicht ständig zu Snacks greifen, sondern sich zufrieden und lange satt fühlen.
Hole dir heute bei mir etwas Motivation für deinen Weg zum Wohlfühl-Ich ab!!
Komme so deinem Wohlfühl-Ich bereits im Dezember näher als du glaubst.
Schreibe mir gerne deine Herausforderungen oder auch Fragen zu dem Thema!!!
Das 24. Türchen wird eine Folge, die durch dich und andere Hörerinnen* gestaltet wird.
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