Dec 21 2021 7 mins
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¿Quieres una buena razón para tomarte más enserio aún el músculo tríceps? 😏
Pues bien, no se si ya eras consciente de ello, pero…
El tríceps supone aproximadamente un 65% de la masa muscular de tu brazo 🤯
Poca broma eh.
¿Sabías también que el tríceps realiza dos acciones?
Una es la extensión del codo pero… ¿y la otra? 🤐
Además… ¿Sabías que la activación de tu tríceps es completamente diferente dependiendo de la posición de tu hombro? 😬
Tranquilo/a, en este episodio te explico toda la información y las claves de entrenamiento de este grupo muscular.
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