Bienvenue à vous
Je suis Margaux Turi thérapeute bien être de formation, créatrice du compte insta re.birth.wellness et sophrologue en devenir.
La sophrologie c’est une méthode de relaxation psychocorporelle (alliant le corps et l’’esprit). Une méthode que je qualifierais de ludique et bien pratique. Comme une boîte à outil dans laquelle vous pourriez piocher ce dont il vous faut pour vous aider à préparer, dépasser ou vivre un évènement mais également gérer stress, émotions, confiance en vous, sommeil, cheminement vers la maternité bref la sophro c’est bien utile.
Pour cet exercice, je vous propose de prendre de la hauteur, de vous élever progressivement jusqu’au cosmos en visualisant l’incroyable beauté de tout ce qui s’offre à vous et autour de vous. L’air de rien cet exercice vous aidera à prendre conscience de votre capacité à prendre du recul, à vous éloigner du stress ou des difficultés qui vous oppriment, pour vous aider progressivement à vous en détacher et vous en éloigner. Oui oui, rien que cela ! Sympa non ? allez c’est parti.
