Aug 23 2021 57 mins
Dr. Marco Toigo & Hassan Krayem sprechen über Marco's Reise & das OYM, Unklarheiten rund um das Thema Training, den Unterschied zwischen Muskel- & Kraftaufbau & Lasten- & Krafttraining, Messungen von Leistungen & reale Gains, den Nutzen von verschiedenen Trainings erkennen, je komplexer der Sport desto weniger Talent braucht es, der Mentale Aspekt des Trainings, die Ernährung im OYM & noch vieles mehr.
Dr. sc. nat. ETH Marco Toigo ist ein international ausgewiesener Forscher und Experte auf dem Gebiet der molekularen, zellulären und systemischen Adaptation des menschlichen Körpers an Trainings- und Ernährungsreizen. Mit seinem Team aus hochqualifizierten Wissenschaftlern, Physiotherapeuten und Athletiktrainern verknüpft er im Rahmen eines einzigartigen Trainings-, Therapie- und Ernährungskonzepts Wissenschaft mit Technik, Daten sowie dem essenziellen Praxistransfer (OYM Performance Engineering), damit Spitzensportler ihr individuelles athletisches Potenzial maximal ausschöpfen können. Zudem ist er Autor des Buches "MuskelRevolution: Konzepte und Rezepte zum Muskel- und Kraftaufbau".
Das Buch: "MuskelRevolution: Konzepte und Rezepte zum Muskel- und Kraftaufbau" von Dr. Marco Toigo ist in jedem Bücherladen erhältlich.
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