Reset ton assiette

Avec l’été qui arrive, beaucoup de personnes de votre entourage se sont peut-être mises au régime, sont dans un processus de perte de poids,

ou bien parlent énoooormément de leur poids, leur alimentation, de régimes etc.

👉 Et ça, ça peut fortement nous déstabiliser : sentiment d’envie, de jalousie, ou de colère…bref ça peut nous remuer et nous faire ressentir pas mal d’émotions désagréables.

J’aborde donc ce sujet dans cet épisode, notamment :

✅ LA chose que vous devez appliquer aux autres et à vous-même en cette période
✅ Que faire si vous ressentez de l’envie, de la jalousie par rapport à la perte de poids…et ce que ça traduit chez vous

✅ Comment être moins influencée par les discours, conversations, actions des autres

Bonne écoute !💖

Episodes connexes :

Peut-on être addict aux régimes et au contrôle et pourquoi ? - Episode 74

Comment réagir aux remarques des proches ? - Episode 76 (article de blog ici : https://thelastquiche.fr/comment-reagir-remarques-proches-fetes-corps-alimentation/)

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Reset ton assiette : le podcast qui toutes les semaines déconstruit avec vous la diet culture et toutes les injonctions liées à notre apparence et à notre assiette !🍽
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