Nov 03 2022 59 mins
Wypchany aż po brzegi odcinek o odżywianiu się i cukrzycy z dietetyczką kliniczną Katarzyną Szybiak znaną w sieci jako dietetyk_od_cukrzycy. Każdy znajdzie coś dla siebie bo rozmawiamy o prawidłowym komponowaniu posiłków, o karmieniu dzieci z cukrzycą, o tym jak sobie radzić jeśli szacujesz na oko itp. Pytania, które padają w tym odcinku: Co to znaczy jeść zdrowo? Jak wyglądają zalecenia dla osób z cukrzycą? Czy dzieci z cukrzycą mogą jeść słodycze? Jaki wpływ ma błonnik na naszą dietę? Jakie wybierać węglowodany? Jakie produkty są wysoko przetworzone i co to dla nas oznacza? Jakie triki mogą poprawić nasze glikemię? Jak sobie radzić jeśli nie ważysz, ale szacujesz ilość węglowodanów? Jak wygląda sprawa z produktami "bez cukru", "bez cukrów dodanych" itp? Jak czytać etykiety produktów? Co jeść przy hipoglikemiach? Czy diabetyk powinien przejść na post przerywany? Kiedy powinniśmy wybrać się do dietetyka?