May 17 2023 14 mins
El gluten es malo? El ingerir alimentos con gluten ,e hace bien o mal?
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😔 Has escuchado que el gluten es muy malo, que hace daño o que deberías eliminarlo de tu dieta... pero, no sabes por qué? 🍞Sabes en qué alimentos se encuentra ? 🥨Aquí te explico en qué casos es necesario y cuáles son los síntomas que te da tu cuerpo cuando necesitas evitarlo en tu dieta! 🤗 Gracias por compartir a quien creas que le será de ayuda y valor esta información. 🤩 Gracias por suscribirte al canal y estar pendiente de otras publicaciones, tips cortos y recomendaciones adicionales. ✨ Gracias por permitirme servirte en tu camino a una vida más saludable Indice: 00:00 Bienvenida 00:41 ¿Qué es el gluten y en donde se encuentra? 01:23 Porque se usa harina de trigo en la repostería y panadería tradicionalmente? 01:39 ¿Es malo el gluten? 02:30 ¿ Que pasa en el intestino si consumes mucho gluten- intestino permeable? 03:25 Sintomas de intestino permeable relacionados al abuso de gluten. 04:13 Enfermedad celiaca y sintomas frecuentes en niños. 04:45 Intolerancia al gluten por intestino permeable. 05:35 Enfermedades situaciones relacionadas a intestino permeable. 06:10 Alimentos que contienen gluten. 06:45 Alimentos libres de gluten. 07:51 Productos sin gluten en el mercado. 08:13 ¿Por que no estás consumiendo gluten? 08:40 "Sin gluten" no es igual a libre de kilocalorías o elevación de glucosa. 10:46 Situaciones que presentan generalmente inflamación intestinal. 11:21 Recomendaciones para quien si tiene enfermedad celiaca y/o intolerancia al gluten. 12:05 Razones por las que te conviene bajarle al gluten. 12:50 Haz tu lista de síntomas y verifica los cambios al dejar el gluten.
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