Jun 03 2024 6 mins 10
Bei dieser Übung lernen wir die Achtsamkeit beim Essen.
Wir betrachten ganz genau was wir da vor uns haben, wo es herkommt, wer und was alles mitgewirkt hat. Diese Übung kann eine sehr genussvolle Erfahrung sein - alle Sinne werden hier angesprochen.
