Sep 20 2023 15 mins 1
今日は「思い出作り」が嫌だった、というお話をしました。
「良い思い出になるね」とか「いい思い出を作ろうね」、という表現を言ったり聞いたりすることは、よくあるかと思います。
私はこの「いい思い出作り」というのが嫌いでした。
「思い出」なんて、ただの過去の記憶であって、今、この目のまえに、この手の中につかめない、実体のないもの。だから「思い出」なんて空しい、と思っていました。
そんな私が、年を取って時間と共に感じるようになったことと、仏教の主な三つの教え「三法印」のひとつ「諸行無常印」の教えに出会い、私の体験とその教えが線で繋がったことで、私の「思い出嫌い」は変わりました。
人生は、また世の中は、常に移り変わっている。
つまりこの世に実体するものはない。すべてがプロセスであり、それが真実だ、という考え方です。
その真実を実感したときに、見えてくるものがありました。
このエピソードではそんな話をしています。
是非、お聞きくださいね。
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＜プロフィール＞
江島裕美子（えっしー）大分県出身。南カリフォルニア在住。２児の母。
幼少時より自己肯定感が低く、外資系企業勤務中、仕事上の失敗をきっかけに「うつ」を発症。
うつ回復後も心から幸せを感じることができず、強い生きづらさや、産後クライシスで夫婦関係の悪化、うまくいかない子育てに苦しみ、仕事ではキャリア迷子のままモヤモヤと１８年間を過ごす。「このまま人生を終えたくない」という危機感から、コーチングとポジティブ心理学を学び、家族関係・キャリア・人生全般が大きく好転。
現在は、ポジティブ心理学（PP）、マインドフルセルフコンパッション（MSC）、非暴力コミュニケーション（NVC）、神経言語プログラミング（NLP)を応用し、クライアントが生きづらさから解放され、人生で叶えたい本当の願いを見つけ、その願いを叶える手助けをするコーチングセッションや、各種講座を提供中。現在は、「生きる意味」を探求するため、仏教の学びをすすめています。
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