Atención Plena Vida Sana

36: Práctica para un sueño de calidad


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Mar 21 2024 13 mins  
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En este episodio, tras un breve resumen del impacto y los beneficios de la meditación en la calidad del sueño, te propongo una práctica guiada (minuto 6) para conseguir que tu sueño sea reparador y de calidad. Muchas gracias
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