May 22 2024 23 mins
מה קורה בעולם הרגשות שלנו בתוך התקופה הזו?
מה הוא עובר?
איך בונים עמוד שדרה לחוסן פנימי?
וכמה זה קריטי דווקא כעת לשיפור איכות חיים.
ובכלל - האם צריך לפתח עור של פיל כדי לשרוד כאן?
הפרק הנוכחי נולד ונברא מתוך צורך קונקרטי בכלים!
מתוך צורך לאזן ולווסת את עצמנו במציאות הכאותית המלאה באי ודאות וכאב.
המערכת הרגשית - הנפש שלנו - נמצאת בעוררות יתר כבר הרבה מאד זמן, גם אם אנחנו מתפקדים מצוין בשגרה, וזאת חוויה שלא תמיד מודעות אצל כולם.
חשוב לשמור על הבריאות הנפשית והפיזית
הפרק הזה עוסק בקשר של התקופה לצורך לויסות רגשי, ועד כמה חשוב, דווקא עכשיו, להתחבר אל הרגש כדי לשמור עלינו.
האזנה מרגשת