نظرة انسان

 اضافة روتينات محددة في في حياتي ادى إلى تحسين نوعية حياتي بشكل كبير. أناقش في هذه الحلقة أهمية وجود الروتين وأنشطة متعددة مقترحة يمكن أن تساعدك في إنشاء روتينك الشخصي وكيفية الحفاظ عليه.

Having specific and mindful routines have improved the quality of my life tremendously. In this episode i discuss the importance of having a routine and suggested multiple activities that can help you create your own personal routine and how to maintain it.