Laktattoleranz-Training & Kraftausdauer


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Apr 29 2024 22 mins   8

Ausdauertraining ist nicht gleich Ausdauertraining. Beim Klettern haben wir einen großen Fokus auf Laktattoleranztraining. Wie funktioniert das und wie trainiere ich am besten, dass meine Arme nicht mitten in der Route aufgehen?

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