Mar 10 2024 20 mins
🎙️En el episodio 63 os traemos un solo podcast donde Raül Sánchez os explica todo acerca del entrenamiento y la preparación física con un público muy específico, como son los opositores. Si quieres conocer su experiencia con ello, que tener en cuenta en los entrenamientos y qué errores evitar, este episodio es para ti.
Los temas que tratamos en el podcast son los siguientes:
🔸Problemáticas comunes
🔸Cómo trabajar las pruebas específicas
🔸Trabajo compensatorio para evitar lesiones
🔸Programación del trabajo
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