Jun 29 2023 56 mins 7
Overskriften på timeplanen til denne episoden av Løpetimen er den viktigste muskelen for oss løpere – nemlig hjertet.
Anders Heen er best kjent som Løpelegen i Runner's World. I denne episoden hjelper Anders oss med å bli bedre kjent med hjertene våre og hvordan vi kan utnytte hjertets kapasitet.
Hvilken betydning har slagvolum? Hvorfor er ikke makspulsen vår trenbar? Og bør vi løpere som trener mye utholdenhet oppsøke lege for å sjekke hjertet?
Bli RW-medlem her: https://runnersworld.no/medlem/
Abonner gjerne på podkasten og følg oss på Facebook og Instagram!
