מדיטציות מיינדפולנס, חמלה וקבלה למצבי כאב, מתח וחרדה עם גבו וייס

מדיטציית אהבה, בתמיכה של עיניים טובות ומקבלות קבלה בלתי מותנית. בתרגול נחווה מגע של אהבה, עיניים טובות, חיוך וקבלה עמוקה לעצמנו ולמורכבות של להיות בני אנוש