Feb 03 2024 25 mins
De la temporada 1 hablando un poco sobre el miedo. Cuando subimos un cerro, es común experimentar cierto nivel de miedo o ansiedad, especialmente si no estamos acostumbrados a la actividad o si se trata de una montaña alta o empinada. El miedo también puede estar relacionado con factores psicológicos, como el miedo al fracaso o a no cumplir con las expectativas propias o de los demás. La presión social o la sensación de competencia también pueden generar ansiedad y temor. Es importante reconocer y respetar el miedo como una respuesta natural del cuerpo y la mente ante situaciones desafiantes. Sin embargo, también es posible superar ese miedo mediante una preparación adecuada, la adquisición de habilidades y conocimientos sobre el terreno y las técnicas de escalada, y la compañía de personas experimentadas o guías que brinden seguridad y apoyo 🤲🏽