Jan 04 2024 53 mins 1
Czy ADHD jest teraz w modzie?
Na czym polega psychoedukacja ADHD?
Jak formułować wspierające postanowienia noworoczne?
Moją pierwszą gościnią w 2024 roku jest Hania Sywula, psycholożka, psychoterapeutka w trakcie czteroletniego szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym. Od 2017 roku działa w mediach społecznościowych jako psychoedukatorka. W 2020 napisała książkę „W głowie się poprzewracało”, która dotarła do ponad 16 tysięcy czytelników oraz za którą dostała nagrodę od Dziekana Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego.
Książki wspomniane w odcinku:
“Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty” Clear James
“Samowspółczucie. Zaakceptuj siebie i zbuduj wewnętrzną siłę” Christopher Germer Neff Kristin
Rozmowy publikuję w czwartki co dwa tygodnie. Zapraszam do słuchania, komentowania, obserwowania i dzielenia się przemyśleniami.
Podcast ADHDziewczyny można wesprzeć poprzez Patronite: https://patronite.pl/adhdziewczyny
Kontakt: [email protected]
Montaż i jingiel: Karol Skrzypiec
Linki do podcastu: https://linktr.ee/adhdziewczyny
