Feb 14 2024 66 mins
Z okazji Walentynek przygotowałam dla Was rozmowę z psycholożką i psychoterapeutką Karoliną Ziegart-Sadowską na temat ADHD, relacji romantycznych i miłości na różnych etapach życia.
Pani Karolina na co dzień pracuje z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej z rozszerzeniem o podejścia i techniki z tzw. “trzeciej fali” czyli Terapii Akceptacji i zaangażowania, Terapii Schematów i Mindfulness. W zeszłym roku wraz z psycholożką i psychoterapeutką Martą Cieślą, którą mogliście usłyszeć w 17 odcinku tego podcastu, założyły Akademie Neuróżnorodności, czyli przestrzeń ze szkoleniami dla profesjonalistów, którzy na co dzień pracują z osobami neuroróżnorodnymi.
Konto na Instagramie: @karolina_ziegart_sadowska
Rozdziały:
0:00 - Wstęp
1:05 - O mnie
1:36 - Patronite
1:47 - Początek rozmowy: Czym jest ADHD?
3:14 - O impulsywności w relacjach
7:04 - Impulsywność a seksualność
8:19 - Impulsywność adekwatna do wieku
11:28 - Maskowanie objawów ADHD u kobiet
18:55 - Dopamina, szybkie nagrody, potrzeba nowości
20:34 - Rola wsparcia w radzeniu sobie z ADHD
26:28 - Czym jest dobra komunikacja w relacjach?
31:47 - Walentynki: Czy istnieje randka idealna?
35:00 - Pierwsza faza relacji: Zakochanie
38:29 - Neuroróżnorodność w relacjach
41:42 - Jak rozmawiać z nastolatkami o relacjach romantycznych?
47:08 - Czy warto obchodzić Walentynki?
49:09 - Jak dbać o związek? O wspólnej pracy nad relacją
52:46 - Hiperfokus a neagtywny wpływ na relację
53:54 - Inne objawy ADHD a trudności w relacji
55:40 - Różnice płciowe a oczekiwania społeczne w kontekście ADHD
57:33 - Jak pracować nad radzeniem sobie w gabinecie terapeutycznym?
1:03:00 - Budowanie dojrzałego związku
Odcinki publikuję w czwartki co dwa tygodnie. Zapraszam do słuchania, komentowania, obserwowania i dzielenia się przemyśleniami.
Podcast ADHDziewczyny można wesprzeć poprzez Patronite: https://patronite.pl/adhdziewczyny
Kontakt: [email protected]
Montaż i jingiel: Karol Skrzypiec
Linki do podcastu: https://linktr.ee/adhdziewczyny