Apr 30 2021 22 mins 12
Miten toteuttaa elämäntapamuutos siten, että siitä tulisi pysyvä? Tässä jaksossa kerron näkemykseni pohjautuen omiin kokemuksiini kun otin liikunnan osaksi elämäntapaani n. 25 vuotta sitten.
Miten toteuttaa elämäntapamuutos siten, että siitä tulisi pysyvä? Tässä jaksossa kerron näkemykseni pohjautuen omiin kokemuksiini kun otin liikunnan osaksi elämäntapaani n. 25 vuotta sitten.
