Jan 18 2024 18 mins
yi ki podcast serisinin bu bölümünde "Şartlanma Bilimi"ni irdeliyoruz.
Koşullandırma ile bakış açımızı değiştirerek hayatımızı değiştirmek mümkün mü? Yaptığımız ve yapmadığımız her şeyi iki sebeple yapıyoruz ya da yapmıyoruz. Ya acıdan kaçmak için ya da hazza ulaşmak için.
Bu bölümde hayatınızın kontrolünü acıyı ve zevki yöneterek elinize alabileceğinizi savunan Nöro İlişkisel Koşullandırma bakış açısını birlikte araştırıyoruz.
Sigarayı bırakmak, diyete başlamak ya da değiştirmek başlamak istediğimiz konu ne ise o konuyu ne ile ilişkilendiriyorsak öyle yaşıyoruz.
Değişim elimizde!
Hadi birlikte irdeleyelim.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/iyiki/message