Träning och smärta

Symptom på sleeping butt syndrome är läskiga, men hur viktig är tajming och aktivering av våra kära rumpmuskler för smärta i ryggen? Ett avsnitt om rumpträningens ädla konst, för dig som vill veta vad du borde bry dig om och vad du kan strunta i när du har ont i ryggen. Lämna gärna en recension!