Ruimtewandelingen

In deze Ruimtewandeling starten we met een mindfulness wandeling en gaan we daarna aan de slag met energie.

Je kent het vast wel, je komt thuis van je werk of een privé-afspraak en het enige waar je toe in staat bent is hangen op de bank, terwijl je niet eens een hele drukke dag had.

Aan de andere kant heb je dagen die heel druk zijn, met weinig slaap en je toch in de avond ook nog van alles doet.

Er kunnen natuurlijk verschillende redenen aan ten grondslag liggen maar een ervan is dat je die dag dingen deed die energie geven of juist energie vreten.

In energiegevers heb je zin, je bent gefocust en hebt een tevreden gevoel als je ze doet.

In energievreters heb je geen zin, je stelt ze uit en je laat je makkelijk afleiden als je ze doet.

Productie: Frank Schalken, Wandelcoaches.nl