Dec 13 2023 37 mins 1
In deze Ruimtewandeling starten we met een mindfulness wandeling en gaan we daarna aan de slag met dankbaarheid.
Als je druk bent of niet zo lekker in je vel zit gaat je aandacht vaak onbewust uit naar negatieve dingen. Naar de dingen die je mist in plaats van de dingen die je wel hebt.
Positieve dingen zien we niet of vinden we vanzelfsprekend. En dat is jammer. Want als je bezig bent met dingen waar je dankbaar over bent, dan merk je bij jezelf dat dat een positief effect heeft.
Als je regelmatig dankbaar bent dan verbetert dat je humeur én je gezondheid.
Productie: Frank Schalken, Wandelcoaches.nl
