Makej vole! Trénink

Chcete zapracovat na svém tréninku?

Kompletní obsah Makej vole Trénink! - tréninkové tipy, rozhovory, instruktážní videa a další najdete na české platformě Forendors - https://www.forendors.cz/makejvoletrenink

Co se v této epizodě dozvíte?

• Proč je běžecká technika tak důležitá?
• Jak je možné, že má začínající běžec problém uběhnout minimální vzdálenost?
• Jak pracovat s kadencí, vertikální oscilací, délkou kroku a dalšími hodnotami, které nám naměří sportovní hodinky?
• Proč je důležitý odraz a proč je těžké ho natrénovat?
• Proč neexistuje ideální běžecká technika?
• Proč jsou při běhu důležité ruce?
• Technika běhu v sebězích a v terénu.
• Proč a kdy trénovat běžeckou abecedu?
• A mnoho dalšího.

Co je Makej vole! Trénink?

Makej vole! Trénink je unikátní vzdělávací platforma pro sportovce, trenéry a vlastně všechny, kdo se zajímají o chytrý trénink. Profesionální trenér Josef Andrle a tvůrce Makej vole! Podcastu Honza Dvořáček zde vedou rozhovory nad odbornými tréninkovými tématy - srozumitelně a vtipně, prostě tak, aby tomu rozuměl profík i amatér.

Máte zájem o tréninkové služby?

Pokud máte zájem o individuální tréninkové služby, tak mrkněte na atraining.cz nebo trailrun.cz, kde nás můžete kontaktovat pomocí nezávazného formuláře.

Mohlo by vás zajímat:

• ⁠https://www.atraining.cz⁠
• https://www.trailrun.cz/cs/m-411-makej-vole-trenink⁠https://www.trailrun.cz/cs/m-411-makej-vole-trenink⁠ - informace o projektu
• ⁠https://www.facebook.com/groups/18350⁠ - Facebook skupina (poradna)