Feb 22 2024 50 mins
IJsbaden zijn een trend. Te pas en te onpas vind je filmpjes en foto's van mensen die zich onderdompelen. Maar is deze hype nu terecht? Zijn ijsbaden echt goed voor je? Word je er productiever of gezonder van? Of is het vooral een hype op sociale media die nergens op gebaseerd is?
In deze aflevering gaan we op zoek naar de theorie achter ijsbaden. We kijken naar de literatuur en gaan in gesprek met expert Rob Bartels. En natuurlijk eindigen we met een conclusie en praktische tools om zelf mee aan de slag te gaan.
Voor alle wetenschappelijke en populaire bronnen die we gebruikt hebben, kijk hier.