Jun 04 2024 67 mins
Alex (_alexsamaniego) es un coach remoto, con estudios en Kinesiología y Ciencias del Ejercicio, Fisico-culturismo Natural y Medicina Funcional. Además, cuenta con múltiples certificaciones internacionales dentro de las cuales están OPEX, CrossFit y Precision Nutrition.
Alex trabaja principalmente con atletas híbridos y atletas de CrossFit, así que lo hace un gran invitado para hablar de esta modalidad de entrenamiento.
En este episodio aprenderás:
- Definición de Atleta Híbrido
- Crossfit y entrenamiento híbrido
- ¿Cómo entrenar para objetivos opuestos?
- ¿Cómo estructurar una semana de entrenamiento?
- Errores más comunes al momento de estructurar un programa de entrenamiento híbrido
- HYROX ¿es una competencia de atletas híbridos?
Si te gustó el episodio, compártelo con alguien más, califica con 5 estrellas y escríbeme tus comentarios en Instagram @memosilva.fit
En mi perfil, también puedes sugerir temas o invitados.