Jun 23 2022 14 mins 2
Hast du gemerkt, wie radikal sich die Ernährung in den letzten Jahrzehnten verändert hat?
Was ist da passiert?
Warum?
Mit welchem Ziel?
Und ist das eine gute Entwicklung?
Überall wird immer wieder darüber geschrieben und gesprochen, was wir essen sollen, um uns gesund zu ernähren, fit zu sein und schlank zu bleiben.
- Doch was macht uns wirklich satt?
- Was hält uns schlank?
- Was hält uns fit?
- Was gibt uns Energie?
- Mittelmeerdiät, Paleo, Vegetarisch, Vegan oder etwas nach der herkömmlichen Nahrungspyramide?
- Kohlenhydrate, Protein, Fett, Ballaststoffe?
Jeder Experte sagt etwas anderes…. was soll man da glauben?
Ich denke, dass es an der Zeit ist dir zu sagen, was wirklich dahinter steckt!
