Jun 09 2022 21 mins
無論是在「非暴力溝通」，或者是在「薩提爾的冰山理論」，我們都可以發現，在行為或者觀察底下一層，我們要來覺察的就是「情緒」或是「感受」。
我們有沒有面對過，如果孩子跟我們表達他的負向感受，或者負向的念頭時，我們應該要如何的回應呢？
多數的爸媽，因為不希望孩子困在負向的情緒、感受、念頭當中，所以應該會很直覺的就告訴他：「你不要這樣想！你不需要有這樣的感受！」
所以當孩子跟你說：「我覺得好難過！」我們會不會直接就告訴他：「你不要難過啊！」
孩子說：「我好擔心喔！」我們就跟他講：「你有什麼好擔心的呢？」
這樣看似好像我們都把愛和關心傳遞給孩子，但往往我們沒有發現的，就是這樣的回應似乎也壓抑了孩子天生的感受。
我們不是故意的，因為我們從小，應該也是聽到大人這樣跟我們講吧！
如果有任何的負向感受，那就壓抑它、否定它、推開它，假裝這些負向的感受、負向的念頭不存在，這樣就好啦！
可是我們這麼多年的生命，應該也發現到，這些負向的感受、負向的念頭，它其實並沒有消失，只是暫時被我們隱藏起來，然後隨著時間，這些負向的情緒、感受或是念頭，就好像氣球一樣、就好像壓力鍋裡面的壓力一樣，越來越大、越來越大⋯⋯
直到有一天，因為某個事情、某個狀況、某句話、或某個人的行為，我們就大爆炸了！
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