Jan 05 2021 28 mins
為什麼減脂那麼難？胖起來卻這麼快？！
為什麼總是無法克制食慾一直想吃吃不停？
為什麼越來越難減肥了？
這一集，要帶你認識減脂時，女性可能忽略的幾件事，包含：
你真的有善待自己的身體，沒有過度剝削他嗎？
你有沒有觀察自己的生理週期，是否正常與規律呢？
你有強迫自己一直嚴格的運動與飲食控制嗎？
你的飲食控制方法都沒有更動嗎？
來聽聽這一集關於減肥的，身體需求的小故事吧～
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《我愛，我強大》我和你，再一次愛上了我們，筋肉媽媽從筋膜到心靈的修復課
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