職場鈔能力

職場鈔能力
主持人：李秋玉、曾昭巽
第十四集來賓：阿濡米心理師（呂錡濡）

本集為Zencastr線上錄製
有一些底噪與雜音請大家見諒

今天我們邀請到的這位職場超人：阿濡米心理師
二十幾年的心理師經歷，在醫院工作過，
也經歷過一些自我懷疑、職業倦怠，
但漸漸的她發現，沈澱並傾聽自己，
才能夠讓自己走到真正適合自己的道路上。
最終她脫離了原本的職場，成為自己接案的自由工作者，
並且還開始帶領其他人做『正念』，
幫助大家與斷線的自我重新連接。

這集的鈔能力是：『與斷線的自己重新連線』，
現代步調越來越快，
你是否發現自己常常與自我的感覺斷了線？
剛剛發生了什麼事？我剛剛想做什麼？
我現在為什麼會生氣？為何會沮喪？
外在太嘈雜，讓我們越來越容易忽略掉自我。

這個時候我們就需要學會『正念』，
正念不是正向思考，而是與自己連上線。
認真的傾聽自己，活在當下，
沈澱並確認自己的狀況。

當我們能夠隨時與自己保持連線，
我們就能一直走在自己想走的道路上，
讓我們都可以獲得，職場鈔能力。

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